3 lata

[...] ze predzej czy pozniej pozegna sie z siusiu. 4. Sam fakt, ze osiagnelo sie poziom zawodowy swiadczy o nieprzecietnym, konskim zdrowiu i odpornosci organizmu. (ktore nie sa pisane kazdemu). No i 5. Majek przez ostatnie 2-3 lata strasznie szybko poszedl do przodu ( i rownie szybko wylysial ) Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-06-22 21:49:55

Heheh gdyby tak w kryminale było Koleś dostał 2 lata, odsiedział prawie cały wyrok i pogubił sie w rachubie: - panie naczelniku, ile mi zostało odsiadki? - 3 lata i 4 miesiące

1. WIEK: 26 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 56 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: jest ale bedzie nowa specjalnie pod cykl (2.5g bialka/kg) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Massdrol 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Trochę kilogramów przybyło od tamtego czasu Teraz też pewnie inaczej to wygląda, chyba że nic nie robiłeś przez te 3 lata?

za obrazanie naszej inteligencji ban na 3 lata , bedzie spoko Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-04-08 16:38:09

pobądz 3 lata na forum nie 3 dni to może i bym kupił

A co do pana panalbin to nie wiem jaka jest roznica miedzy tym czy jestem na forum 3 dni czy 3 lata skoro transakcja przebiegac bedzie przez allegro.Tzn gdy ktos sie juz zdecyduje na zakup perfum wtedy wystawiam odpowiednia aukcje,a kupujacy ja zatwierdza.W ten sposob obie strony dealu sa ubezpieczone.Oczywiscie obie strony musza mies kilka [...]

[...] 9 i przy twoim stazu mysle ze moze byc ruchy- moze i tak ale niektore cwiczenia moga byc niebezpieczne przy duzych ciezarach i przy zlej technice. ale jesli masz przez te 3 lata dobrze wyrobiona technike mozesz robic z czyjas pomoca... apok 16ban - nie masz racji 1 raz w tyg ma sile to maks!! Zmieniony przez - smykacz w dniu 2005-08-29 20:51:42

djęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :24 Waga :116 Wzrost :186 Staż treningowy: od 2008 do 2016 3 lata Obwód pasa: 112 cm Obwód klaty:122 cm Obwód uda:69 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):w 2008 k1 1 rok 2013 sambo 3 miesiące Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia:Schizofrenia paranoidalna, [...]

[...] : tabletki antykoncepcyjne Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko tran Stosowane wcześniej diety : south beach 3 lata temu, z sukcesem - było 8 kg mniej, niestety wróciłam do wagi 65 Przykładowy jadłospis na obecnej diecie: śniadanie: 2 jajka na miękko, pomidor, pół ogórka, 30 g chleba [...]

Jak na 3 lata stażu to takim treningiem nóg to Ty się powinieneś rozgrzać ;-) Spokojnie możesz dołożyć serii do przysiadów, dodaj kolejne ćwiczenie na tył uda, martwy ciąg to wpisałeś faktycznie rozgrzewkę i daj go na pierwszy ogień W barkach dałbyś jakieś ciężkie ćwiczenie sztangowe na początek, coś na tył barków dorzuć Generalnie podzielam [...]

[...] np. obwodowo) czy podzielić je na mniejsze części? PS: najbardziej chcialbym skupic sie na rzutach, trenuje jako QB na silownie chodze od miesiaca, wczesniej gralem w kosza w gim przed 3 lata, teraz przez rok liceum sobie odpuscilem i efekty sa niezadobre, ale zaczynam trenowac futbol :) Zmieniony przez - maciej.poz w dniu 2007-09-30 22:37:26

Wiem,ze jecie wiecej i nie jestescie grubasami,tylko 3 lata temu nie mialam zwiekszac stopniowo kalorycznosci ,a od razu jesc 1800. Teraz nikt nie powiedzial czy mam stopniowo zwiekszac czy nie.Wiec nie wiem skad taka reakcja.

[...] w węglowodany, bogate w białko. Chcę schudnąć, a tyję. Dodam, że przez ok. 10lat białko spożywałam w ilościach b. małych (wegetarianizm). Latka lecą więc jakieś 3 lata temu zaczęłam stopniowo jeść więcej białka, obecnie jem ptaki i ryby, wieprza itp. nadal nie, chyba że jestem gdzieś, gdzie nie ma innych źródeł żywności. Czy mimo [...]

W S4 ????????????? wow 800m od mojej chałupki 3 lata mieszkam obok a nigdy tam nie zaszedłem. Dzięki Twoim fotkom widzę że wypas siłka. Pzdr.

[...] 3-4 szlugow dziennie. Moze na początku, ale pozniej jarasz coraz zwiecej- wiem sam po sobie, palilem najpierw 1-3 fajek dziennie a teraz pale 10-15 dziennie (pale juz 3 lata). A sprawnosc fizyczną osoby palącej, można porównać do sprawnośći fizycznej emeryta. Jak jarasz fajki, masz problemy z oddechem, szybciej sie meczysz, co w efekcie [...]

[...] byś mnie nie wyzywał i inaczej byś do tej sprawy podchodził więc następnym razem zanim zaczniesz ubliżać to pomyśl trochę to nie boli . może i zarabiam ale na zęby bym w 3 lata może uskładał a czemu mam zbierać za kogoś jak mu się chciało wybijać żeby to niech mu się teraz zachcę je wstawić bo mógł chociaż odrobinkę coś pomyśleć jak był po [...]

[...] byłoby porównać do strusia pędziwiatra. Pozatym zaczynałem od 26cm w bicepsie i miałem kłopot w wypchnięciem 30kg na sztandze. Po drodze zdarzyła się mononukleoza zakaźna 3 lata temu, próby wątrobowe wynosiły po 900 na 40 dopuszczalne. Jedyny sposób na powrót do normalności to dieta lekko strawna i brak jakiegokolwiek wysiłku fizycznego gdyż [...]

[...] zdeterminować żywieniowo i treningowo ale chcę widzęć, że idzie to w dobrym kierunku. Czy jak wrzucę zdjęcia sylwetki, to doradzicie jak z tego ruszyć? Bo przyznam, że 3 lata próbowania samemu zdały się na nic. Nie potrafię chyba sam ocenić i tymsamym określić celu. Co mnie zamknęło w błędnym kole i pochłania większość energii życiowej. Nie [...]

[...] przyznać) wypełnie moze ankiete 1.WIEK: 18lat 2.WAGA: ok 80kg 3.WZROST: 175cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38,38,5 jakoś tak KLATA: 111cm UDO: 56cm TALIA: 93cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 3,8g TLUSZCZ: 1,0g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli 8.TRENING: Na rzeźbe 9.CEL CYKLU: spalenie tkanki i rzeźba 10.ODSTEP [...]